Anhörigstöd

Om du hjälper eller stöttar någon med en funktionsnedsättning, långvarig sjukdom eller missbruk kan du behöva stöd för att orka. En anhörig kan vara familjemedlem, släkting, vän eller granne.

Att vara anhörig och ta hand om en närstående som är långvarigt sjuk, äldre eller har en funktionsnedsättning kan vara krävande. Enligt Socialtjänstlagen är kommunen skyldig att erbjuda stöd för att underlätta din vardag. Här hittar du information om vilket stöd som finns tillgängligt för dig som anhörig.

Här berättar vi mer om vilket stöd du som är anhörig kan få, beroende på vilken situation du och din närstående befinner sig i.

Samtalsstöd och rådgivning

Om du bor i Östra Göinge och har frågor kring stöd för anhöriga. All rådgivning sker under tystnadsplikt. Kommunens seniorlots och äldrepedagog kan lyssna, ge råd eller hänvisa dig vidare om de inte har ett direkt svar på din fråga.

Välkommen att kontakta:

Maria Görnebrand, seniorlots
044-775 65 86
maria.gornebrand@ostragoinge.se

Therese Oleskog, äldrepedagog
044-775 65 87
therese.oleskog@ostragoinge.se

Maria och Therese nås måndag till fredag. Om de inte kan svara direkt, lämna ett meddelande med namn och telefonnummer så återkommer de så snart de har möjlighet.

Anhörigvårdarkort - för dig som vårdar närstående

Om du vårdar en närstående kan ett anhörigvårdarkort ge dig trygghet. Kortet innehåller kontaktuppgifter till någon som kan hjälpa din närstående om något skulle hända dig. Kortet är gratis och kräver inget biståndsbeslut.

Kontakta kommunens seniorlots och äldrepedagog för mer information.

Kurs för anhöriga: "Konsten att leva i tillit"

Att leva nära någon som mår dåligt eller behöver mycket stöd och hjälp kan skapa stress och väcka oro eller känslor som skuld och sorg. Motsatsen till att leva i oro är att leva i tillit. Därför erbjuds alla anhöriga i Skåne nu möjligheten att gå den digitala kursen ”Konsten att leva i tillit”.

Kursen är en vägledning för dig som längtar efter att få ett lugnare och mer balanserat förhållningssätt till dina tankar och känslor. Du får möjlighet att förstå vad som händer i din kropp och hjärna när tankarna spinner loss och hur du med olika verktyg kan lugna kroppen och skapa större trygghet i ditt inre.
Under kursen tittar vi även på hur du i din anhörigsituation kan öva dig i att vara självsnäll för att orka både stötta och sätta sunda gränser.

  • Kursledare: Maria Helander
  • Tid: Torsdagar klockan 19.00-20.30 . 8 tillfällen. Från 8 oktober till och med 26 november 2026,
  • Plats: Via webbinarium. Du kan delta via dator, telefon eller platta. Du ser och hör Maria och du kan chatta med henne och de andra deltagarna, men du syns inte själv i bild. Om du missar ett tillfälle kan du se föreläsningen i efterhand.
  • Anmälan senast den 4 oktober via länk https://tinyurl.com/bdhpyb3d Länk till annan webbplats.
  • Begränsat antal platser
  • Kostnadsfritt.

För mer information Konsten att leva i tillit pdf, 207.1 kB.

Mindfulness för anhöriga
Anhöriga över 18 år som stöttar en närstående med sjukdom, funktionsnedsättning eller ålder är välkomna att delta i kostnadsfria digitala mindfulnesspass. Inga förkunskaper krävs och du kan välja fritt vilka tillfällen du vill vara med. Vissa pass innehåller även rörelseövningar.

Praktisk info:

  • Tid: September-December 2026.
  • Plats: Via Teams, anmälan senast dagen innan till respektive ledare.
  • Upplägg: Guidad mindfulness med möjlighet till reflektion. Kameran kan vara på/av, deltagande i samtal är frivilligt.
  • Målgrupp: Anhöriga i hela Sverige som ger stöd till en närstående.
  • Kostnad: Kostnadsfritt.

Tips ges också för att träna på egen hand via gratis online-resurser.

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt via Teams, länk skickas till din mejl.

September

  • Onsdag 2/9 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
    Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
  • Fredag 11/9 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
    Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
  • Onsdag 16/9 kl. 11.00-11.45.
    Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
  • Fredag 25/9 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
    Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.
  • Onsdag 30/9 kl. 9.00-9.40. Rörelser ingår.
    Anmälan till anhorigstod@gotland.se.

Oktober

  • Onsdag 14/10 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
    Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
  • Fredag 23/10 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
    Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.

November

  • Tisdag 3/11 kl. 11.00-11.45.
    Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
  • Onsdag 11/11 kl. 9.00-9.40. Rörelser ingår.
    Anmälan till anhorigstod@gotland.se.
  • Tisdag 17/11 kl. 11.00-11.45.
    Anmälan till camilla.marcusson@eslov.se.
  • Fredag 27/11 kl. 9.00-9.30. Rörelser ingår.
    Anmälan till ulrika.brandt@landskrona.se.

December

  • Onsdag 9/12 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår.
    Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.

Med reservation för ändringar.

Exempel på reflektionsfrågor:
- Vad, om något, la du märke till under övningen?
- Hur kändes det i kroppen?
- Några tankar, känslor eller andra förnimmelser som dök upp?
- Noterade du några förändringar i dina andetag under övningen?
- Skulle du kunna använda dig av övningen igen?

Om ja, i vilken/vilka situationer skulle den kunna vara användbar?

Anhörigträffar där närstående har en kognitiv sjukdom eller demenssjukdom

Under anhörigträffarna kan du få svar på frågor och funderingar samt utbyta erfarenheter och få stöd från andra i liknande situation.

Träffarna är kostnadsfria och startar när vi har en grupp om cirka 5–8 deltagare.

Vårdar du en närstående i hemmet och behöver avlastning? Dagvård finns tillgänglig 1–4 dagar per vecka på Skogsgläntan i Sibbhult. Denna tjänst är avgiftsfri, men kostnader för resor och måltider tillkommer.

Ett biståndsbeslut krävs. Kontakta din biståndshandläggare för mer information.

Om dagvård inte är ett alternativ, finns möjlighet till avlösning i hemmet via hemtjänsten. Avlösning är kostnadsfri upp till 12 timmar per månad.

Avlösning kan också ske på korttids- eller växelvård.

Ett biståndsbeslut krävs. Kontakta din biståndshandläggare för mer information.

Information om psykisk ohälsa hos äldre

Ta del av Socialstyrelsens folder "Våga tala om psykisk ohälsa".

Läs mer om vilket stöd och hjälp som finns tillgängligt för personer med funktionsnedsättning på vår sida om funktionsnedsättning.

För information om NPF-diagnoser som ADHD och autism, besök Riksförbundet Attentions hemsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller 1177.se som har mer information om NPF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Kommunen erbjuder stöd och insatser för dig som anhörig till någon med psykisk ohälsa. Läs mer på vår sida om psykisk ohälsa.

 

Du är inte ensam

Under hösten 2026 erbjuds en nationell digital samtalsgrupp för anhöriga till personer med psykisk ohälsa. Gruppen utgår från Bräcke diakonis samtalsmaterial. Gruppen leds av anhörigkonsulenter. Anhöriga över 18 år från hela Sverige är välkomna att delta.

Start den 10 november. Begränsat antal platser. Anmälan senast den 25 oktober. För mer information se länk. Samtalsserie: Du är inte ensam pdf, 270.1 kB.

Besök även följande resurser:

Har du en närstående som missbrukar alkohol, droger eller spel? Kommunens öppenvård erbjuder kostnadsfria anhöriggrupper där du kan få stöd.

Anhörigas Riksförbund (Länk till annan webbplats)

Anhörigas Riksförbund är en nationell organisation som arbetar för att förbättra villkoren för anhöriga som vårdar eller stöttar närstående. De erbjuder stöd, information och möjligheter att påverka politiken genom nätverk och samarbeten.

Nationellt kompetenscentrum för anhöriga (NKA) (Länk till annan webbplats)

Det finns även stöd att få genom anhörig- och brukarorganisationer där man kan dela erfarenheter med andra i liknande situation. Nationellt kompetenscentrum för anhöriga (NKA) erbjuder information, utbildningar och digitala samtalsgrupper för anhöriga.

Sidinformation

Senast uppdaterad:
8 maj 2025