Anhörigstöd

Om du hjälper eller stöttar någon med en funktionsnedsättning, långvarig sjukdom eller missbruk kan du behöva stöd för att orka. En anhörig kan vara familjemedlem, släkting, vän eller granne.

Att vara anhörig och ta hand om en närstående som är långvarigt sjuk, äldre eller har en funktionsnedsättning kan vara krävande. Enligt Socialtjänstlagen är kommunen skyldig att erbjuda stöd för att underlätta din vardag. Här hittar du information om vilket stöd som finns tillgängligt för dig som anhörig.

Här berättar vi mer om vilket stöd du som är anhörig kan få, beroende på vilken situation du och din närstående befinner sig i.

Samtalsstöd och rådgivning

Om du bor i Östra Göinge och har frågor kring stöd för anhöriga. All rådgivning sker under tystnadsplikt. Kommunens seniorlots och äldrepedagog kan lyssna, ge råd eller hänvisa dig vidare om de inte har ett direkt svar på din fråga.

Välkommen att kontakta:

Maria Görnebrand, seniorlots
044-775 65 86
maria.gornebrand@ostragoinge.se

Therese Oleskog, äldrepedagog
044-775 65 87
therese.oleskog@ostragoinge.se

Maria och Therese nås måndag till fredag. Om de inte kan svara direkt, lämna ett meddelande med namn och telefonnummer så återkommer de så snart de har möjlighet.

Anhörigvårdarkort - för dig som vårdar närstående

Om du vårdar en närstående kan ett anhörigvårdarkort ge dig trygghet. Kortet innehåller kontaktuppgifter till någon som kan hjälpa din närstående om något skulle hända dig. Kortet är gratis och kräver inget biståndsbeslut.

Kontakta kommunens seniorlots och äldrepedagog för mer information.

En kostnadsfri webbkurs, ”Konsten att leva i tillit”, erbjuds för dig över 18 år i Skåne som stöttar eller vårdar en närstående med ohälsa, funktionsnedsättning eller missbruk. Kursen hjälper dig att hitta lugn, balans och självsnällhet i din anhörigsituation, samt att hantera stress, oro och gränssättning.

Praktisk info:

  • Tid: Torsdagar kl. 19.00–20.30, 9 oktober–27 november 2025
  • Upplägg: 8 webbinarier med föreläsningar, digitalt material och övningar
  • Kursledare: Maria Helander (beteendevetare, terapeut och författare)
  • Arrangörer: Anhörigkonsulenter i Skåne i samverkan med Region Skåne
  • Anmälan senast 3 oktober (begränsat antal platser)

Deltagare om kursen: ”Nu vet jag vad jag kan göra både för att lugna och stärka mig själv.”

Mindfulness för anhöriga – höst 2025
Anhöriga över 18 år som stöttar en närstående med sjukdom, funktionsnedsättning eller ålder är välkomna att delta i kostnadsfria digitala mindfulnesspass. Inga förkunskaper krävs och du kan välja fritt vilka tillfällen du vill vara med. Vissa pass innehåller även rörelseövningar.

Praktisk info:

  • Tid: Augusti–december 2025, olika datum och tider (se schema).
  • Plats: Via Teams, anmälan senast dagen innan till respektive ledare.
  • Upplägg: Guidad mindfulness med möjlighet till reflektion. Kameran kan vara på/av, deltagande i samtal är frivilligt.
  • Målgrupp: Anhöriga i hela Sverige som ger stöd till en närstående.
  • Kostnad: Kostnadsfritt.

Tips ges också för att träna på egen hand via gratis online-resurser.

Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt via Teams, länk skickas till din mejl.

Augusti

September

Oktober

November

December

Exempel på reflektionsfrågor:
- Vad, om något, la du märke till under övningen?
- Hur kändes det i kroppen?
- Några tankar, känslor eller andra förnimmelser som dök upp?
- Noterade du några förändringar i dina andetag under övningen?
- Skulle du kunna använda dig av övningen igen?

Om ja, i vilken/vilka situationer skulle den kunna vara användbar?

Anhörigträffar där närstående har en kognitiv sjukdom eller demenssjukdom

Under anhörigträffarna kan du få svar på frågor och funderingar samt utbyta erfarenheter och få stöd från andra i liknande situation.

Träffarna är kostnadsfria och startar när vi har en grupp om cirka 5–8 deltagare.

Vårdar du en närstående i hemmet och behöver avlastning? Dagvård finns tillgänglig 1–4 dagar per vecka på Skogsgläntan i Sibbhult. Denna tjänst är avgiftsfri, men kostnader för resor och måltider tillkommer.

Ett biståndsbeslut krävs. Kontakta din biståndshandläggare för mer information.

Om dagvård inte är ett alternativ, finns möjlighet till avlösning i hemmet via hemtjänsten. Avlösning är kostnadsfri upp till 12 timmar per månad.

Avlösning kan också ske på korttids- eller växelvård.

Ett biståndsbeslut krävs. Kontakta din biståndshandläggare för mer information.

Information om psykisk ohälsa hos äldre

Ta del av Socialstyrelsens folder "Våga tala om psykisk ohälsa".

Läs mer om vilket stöd och hjälp som finns tillgängligt för personer med funktionsnedsättning på vår sida om funktionsnedsättning.

För information om NPF-diagnoser som ADHD och autism, besök Riksförbundet Attentions hemsida Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller 1177.se som har mer information om NPF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Kommunen erbjuder stöd och insatser för dig som anhörig till någon med psykisk ohälsa. Läs mer på vår sida om psykisk ohälsa.

Vi erbjuder också en digital samtalsserie för dig som stöttar någon med psykisk ohälsa. Mer information och länk för anmälan hittar du här.

Besök även följande resurser:

Har du en närstående som missbrukar alkohol, droger eller spel? Kommunens öppenvård erbjuder kostnadsfria anhöriggrupper där du kan få stöd.

Anhörigas Riksförbund (Länk till annan webbplats)

Anhörigas Riksförbund är en nationell organisation som arbetar för att förbättra villkoren för anhöriga som vårdar eller stöttar närstående. De erbjuder stöd, information och möjligheter att påverka politiken genom nätverk och samarbeten.

Nationellt kompetenscentrum för anhöriga (NKA) (Länk till annan webbplats)

Det finns även stöd att få genom anhörig- och brukarorganisationer där man kan dela erfarenheter med andra i liknande situation. Nationellt kompetenscentrum för anhöriga (NKA) erbjuder information, utbildningar och digitala samtalsgrupper för anhöriga.

Sidinformation

Senast uppdaterad:
8 maj 2025